Голливудская диета - Диеты для похудения

Голливудская диета


голливудская диетаГолливуд не зря был назван «фабрикой грез». Ведь здесь, в огромных павильонах различных больших и малых киностудий, оживают любые грезы и мечты. Здесь снимают все от ожесточенных схваток в захватывающих боевиках до слезливых сцен в любимых девушками по всему миру голливудских мелодрамах.

Грезы, мечты, желанию бывают разными. Пути их достижения тоже. Но одним из самых заветных желаний девушек было, и по сей день остается, желание быть привлекательной, красивой и желанной. Без хорошей фигуры здесь не обойтись. И, конечно, кто как ни звезды голливудских блокбастеров в этом деле становятся желанным, но под частую недостижимым идеалом. Но секрет девушек с фабрики грез был раскрыт.

Голливудская диета получила свое название именно из-за большой популярности среди звезд американского кино. Она является очень эффективной, и поэтому свое доверие ей выказали многие знаменитые киноактрисы, которым мы обычно тихо завидуем, разглядывая их формы на телеэкране.

Диета строго ограничивает потребление с пищей соли, полностью запрещает употребление сахара, продуктов, содержащих крахмал, жиры. Среди последних запрещается даже подсолнечное масло. Также строго запрещено употребление хлеба. Ежедневный завтрак состоит из 2 апельсинов и чашечки кофе или чая. Предпочтительнее зеленый чай. Диету рекомендуется соблюдать две недели. И повторять пару раз в год для поддержания формы и закрепления эффекта.

В первый день обед состоит из 2 сваренных вкрутую яиц, 1 помидора, 40 грамм миндаля и чашки кофе. На ужин съедают 1 куриную котлетку, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без соли и растительного масла, 1 грейпфрут. На второй день диеты на обед меню предписывает 1 яйцо, которое на несколько минут опустили в кипяток, 1 грейпфрут и 1 чашечку черного кофе. На ужин съедают 150 грамм говядины, зеленый салат и запивают чаем без сахара.

Обед третьего дня состоит из яичницы-глазуньи из 1 яйца, 150 грамм вареной белокочанной или цветной капусты, чашки кофе. Ужин — из 150 грамм отварного филе, 1 огурца, чашки несладкого чая. На четвертый обед диеты можно съесть 1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком или уксусом, и стакан воды или чая.

На пятый день обеденное меню включает 2 сваренных яичных белка, 100 грамм вареной петрушки, чашку чая или кофе. А ужин можно съесть 200 грамм вареной курицы и листья салата. На шестой день на обед съедают 200 грамм фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. Ужин состоит их 150 грамм вареной рыбы, 60 грамм тушеных грибов и чая или кофе. Меню седьмого дня предписывает на обед 100 грамм творога с взбитым сырым яйцом и овощной отвар с чесноком. На ужин съедают фруктовый салат и кефир.


Категория: Диеты для похудения | Добавил: Админ (17.12.2014)
Просмотров: 194