Лунная диета

Согласно данной философии, питание и деятельность организма должны зависеть от лунных циклов. Оптимальным временем для похудания является период полнолуния и новолуния. Разработчики лунной диеты утверждают, что в эти дни происходят изменения не только в природе, но и в организме человека, что способствует перераспределению воды и других микроэлементов в организме. Таким образом регулируется обмен веществ. Поэтому в эти периоды можно легко скорректировать режим своего питания и контролировать свой вес. В этом вам сможет помочь данная диета.

Диета в полнолуние

24-часовая диета

За день до полнолуния сразу после ужина начинается диета. Ровно 24 часа вы только пьете различные жидкости. Обычно это сок, чай, минеральная негазированная вода. За эти сутки вы теряете от 250 грамм до 1 кг веса. Диета помогает очистить организм и избавиться от отеков.

6-дневная диета

За три дня до полнолуния начинается период очищения организма. В первый день разрешается есть только сырые или вареные овощи и желательно без соли. В остальные дни рацион ограничивается ананасами и вареными грибами. Питание осуществляется четыре раза в день. За 6 дней вы потеряете 1-3 кг.

Диета в новолуние

36-часовая диета

Начинается она за 18 часов до новолуния и длится где-то до 6-7 часов утра следующего после новолуния дня. Дневной рацион ограничивается всевозможными нежирными супами и бульонами. Есть их рекомендуется не реже 4 раз в день. Один раз в день можно сделать мясной, куриный или рыбный бульон. Для наибольшего эффекта рекомендуют отказаться от супа или борща. За 36 часов вы очистите свой организм, особенно почки, и похудеете на 1 кг.

6-дневная диета

Три дня до новолуния и два дня после новолуния рекомендуют употреблять только овощи, сырые или вареные. Результатом будут служить 1-3 потерянные килограмма. Но диета не должна длиться дольше 6 дней.