14 неделя беременности

Пока вас мучил токсикоз, вряд ли вы были в состоянии испытывать наслаждение от грядущего материнства. Теперь же, когда токсикоз выпустил вас из своих тисков, вы наверняка осознали, что с вами происходит поистине волшебное превращение. Вы сейчас на пороге расцвета беременности. Наслаждайтесь своим положением! Забудьте хотя бы на время о мелких неудобствах, которые оно доставляет. Все они - ничто по сравнению с тем чудом, которое происходит внутри вас. И мы не будем портить вам настроение и обсуждать всякого рода неприятные нюансы - еще успеем о них поговорить. А пока лучше подумаем о малыше - как он поживает?

Малыш уже производит мочу и выделяет ее в околоплодные воды. Он также пытается «дышать» - втягивает околоплодные воды в легкие и выталкивает их назад. Поджелудочная железа вовсю вырабатывает инсулин. Помните, что он необходим для роста? Это чувствуется: длина плода уже - 12,5 см!

Разговор с малышом

Ребенок воспринимает ваше отношение к нему, ваше эмоциональное состояние и речь.

Вначале учите малыша слушать речь, свою и чужую. Для этого сами прислушивайтесь к ощущениям от человеческой речи (например, к голосам двух разговаривающих женщин), сравнивайте их. Почувствуйте оттенки голоса, интонацию. Сравните мужской и женский голоса, осознайте разницу. Послушайте звонкие голоса детей, порадуйтесь им. Кстати, наблюдения доказывают, что если отец регулярно разговаривает с плодом во время беременности, то почти сразу после рождения ребенок будет узнавать его голос. Может, это утверждение специалистов вдохновит будущего папу?

Гуляя, рассказывайте ребенку о том, что вы видите. Обращайте особое внимание на самое интересное, красивое, эстетичное.

Занимаясь делами, не забывайте, что ребенок внимательно следит за вами, он любопытен и хочет знать, чем вы занимаетесь. Поэтому негромко, но отчетливо рассказывайте ему, что вы делаете, что будете делать, как собираетесь выполнять те или иные действия. Уважайте в нем пока еще молчаливого собеседника. Не стесняйтесь как можно больше разговаривать со своим ребенком. Чтобы не чувствовать неловкости, оставайтесь один на один с малышом, представляйте его уже родившимся, ищите единомышленников среди будущих мам - только не игнорируйте своего кроху. Уметь разговаривать с ребенком очень важно и после родов. Ведь ваше общение с ним - это залог его успешного развития.

Многие мамы, постоянно общаясь со своими пока еще не родившимися детьми, через какое-то время начинают не только разговаривать с малышами, но договариваться с ними. «Договариваться» с ребенком советуют и врачи, когда, например, требуется заставить малыша изменить положение в матке или поскорее родиться. Нередки случаи, когда мамы уговаривали своих малышей появиться на свет в определенный день.

Чтение вслух

Выберите книжку с простым текстом (лучше всего подойдут хорошо иллюстрированные сказки). Положите руку на живот, скажите малышу, что сейчас вы будете читать ему книгу (сказку, рассказ, стихотворение). Читайте вслух. Расскажите, что нарисовано на картинках.

Вам трудно «говорить в пустоту»? Представьте, что вы общаетесь с трех-четырехлетним ребенком, читаете ему и объясняете прочитанное.

Время занятий (продолжительность - от 5 мин и более) определите самостоятельно. Не утомляйте малыша излишним старанием. Самое главное, чтобы ваши занятия приносили радость вам и ему.

Во втором и третьем триместрах беременности вам предстоит не только читать, но и «обсуждать» с малышом прочитанное. Задавайте ему вопросы, например, такие: «Тебе нравится?», «Мы будем еще читать?» Побуждайте ребенка к дальнейшему общению: «Давай мы теперь посмотрим картинки... А сейчас мы послушаем сказку про Колобка. Ты знаешь, кто такой Колобок?» и т. п.

Проговаривайте коротенькие запоминающиеся песенки (потешки) во время повторяющихся изо дня в день действий (пробуждаясь, перед сном, во время умывания и т. д.).

В музей с малышом!

Если вам позволяет самочувствие, посещайте музеи и выставки. Выбирайте картины со светлыми красками, добрыми счастливыми лицами, красивыми пейзажами. Для восприятия - только позитив! Задерживайтесь подольше у особо понравившихся картин. Постарайтесь передать малышу свои чувства от увиденного.

Почаще смотрите на красивые лица. Выберите несколько портретов людей с красивыми чертами лица. Ориентируйтесь, к примеру, на работы кисти Брюллова, Рафаэля, Леонардо да Винчи. Возьмите репродукции или открытки (главное, чтобы материал был хорошего полиграфического качества). Для созерцания не подходят фотографии, портреты с размытым изображением, нечеткими линиями и бликами. Не подходят также любые стилизации, условные изображения человеческих лиц, портретные варианты так называемого «авторского видения». Повесьте понравившиеся изображения дома в тех местах, где проводите больше всего времени. Передавайте мысленно свои чувства и эмоции ребенку.

Знаете ли вы...

Знаете ли вы, что еще не родившийся ребенок уже видит? Это действительно так. В полости матки, конечно, ему особо рассматривать нечего. Находясь внутри, окруженный околоплодными водами, ребенок чувствует себя как человек, попавший в темную комнату. Но если живот мамы осветить яркой лампой, он увидит слабый оранжевый или красноватый свет. Такие непрошенные вторжения часто нервируют малыша. Он пытается перевернуться, словно спрятаться.

Последние исследования ученых выявили очень интересные факты. Оказывается, примерно с 50-го дня беременности ребенок способен воспринимать то, что видит его мама, а также связанные с этим эмоциональные переживания. Это кажется невероятным, правда? И все-таки давайте вспомним, как бабушки во все времена советовали беременным смотреть на все красивое, чтобы дитя родилось «ладным и складным». А в Древнем Китае существовали специальные клиники, где будущих матерей окружали покоем и красотой.

Рисуем и танцуем вместе с малышом

Вы хотите со временем развить в своем малыше высокие интеллектуальные и творческие способности? Постарайтесь во время беременности больше заниматься творчеством. К тому же рисование, пение, вышивание и другие занятия помогут вам справиться с повышенной эмоциональностью, осознать происходящие перемены, принять свои новые внутренние переживания, избавиться от негативных эмоций.

полезно посетить занятия по дородовому развитию ребенка по рисованию, пению, танцу. Выбирайте то, что соответствует вашим способностям и желаниям. Главное, чтобы занятия вас не утомляли, а приносили истинное удовольствие. Прекрасно, если вы любите музицировать, рисовать или рукодельничать, а может быть, даже писать стихи. Если хотите, чтобы малыш впитывал больше впечатлений, что потом поможет развить в нем любознательность, интерес, то посещайте концерты, выставки. В конце концов, просто почаще гуляйте, любуясь памятниками архитектуры или наслаждаясь природой. Чем чаще беременная женщина видит действительно прекрасное, тем полезнее это для будущего ребенка. Хороших результатов внутриутробного воспитания можно достичь только тогда, когда мама сама максимально раскрывается как личность. Именно поэтому очень важны положительные эмоции, психологический комфорт и благоприятные ощущения. Сосредоточьте внимание на состоянии счастья и восторга, передавая свои ощущения малышу.

Знаете ли вы...

Иногда беременные женщины вдруг изъявляют желание рисовать, хотя никогда не занимались этим прежде. Если вы захотели порисовать, не отказывайте себе в таком удовольствии. Возьмите краски и чистый лист бумаги. Включите музыку, которая вам нравится больше всего или отвечает на данный момент вашему настроению. Выберите наиболее приятные вам цвета и попробуйте порисовать. Что именно - неважно.

Обмакните кисточку в краску и проведите линию. Вспомните, что: в природе бывает такого же цвета. Расскажите (мысленно или вслух) об этом малышу. Например, вы можете сказать: «Это зеленая линия. Зеленая, как трава (лист на дереве, лягушка и т. д.)». Главное - четко представлять себе предмет, о котором вы говорите ребенку, и ваши ощущения, возникающие при воспоминании об этом предмете. (Стоит ли говорить, что предмет должен вызывать только приятные ассоциации?)

Постарайтесь представить себе, какое чувство вызывает у вас тот или иной оттенок цвета: радость, грусть, ощущение комфорта, свежесть, легкость, сонливость или спокойствие.
С чем он ассоциируется: с утром, мокрой травой, с чем-то сладким, нежным, пушистым, с жарким солнцем или звездным небом?
С какими цветами вы связываете такие абстрактные понятия, как смех, счастье, вечность и т. п.?
Самые приятные ощущения постарайтесь запомнить и иногда мысленно представлять себе те цвета, которые их вызывают.

Кстати, будьте готовы к тому, что в вас неожиданно могут открыться способности, о которых вы и не подозревали. Многие будущие мамы замечали в себе умение петь, рисовать, сочинять стихи. А ведь до беременности об этих талантах они даже и не догадывались. Но возможно и другое: на листе бумаге у вас появится полная абстракция: цветные полоски, круги и т. п. Главное - не забудьте рассказывать малышу о том, что вы делаете, о своих ощущениях от цвета, от прикосновения кисточки к бумаге.