29 неделя беременности

Прекрасная новость: вы вступаете в третий триместр! Единственное, что немного омрачает это событие, - усиливающееся ощущение дискомфорта. Оно вполне объяснимо: малыш растет, и вашим внутренним органам становится все теснее и теснее.

Как уменьшить неприятные ощущения? Старайтесь сохранять правильную осанку, употреблять в пищу меньше клетчатки, дающей высокое газообразование в кишечнике, выполнять физические упражнения и больше отдыхать.

Конечно, затрудненное дыхание, ощущение тяжести в пояснице и ногах в той или иной мере все равно останутся. Что можно сказать? Держитесь!

У малыша свои задачи - он готовится к рождению и «самостоятельной» жизни. У крошки много достижений: он уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела. За выработку красных кровяных шариков в его организме уже полностью отвечает костный мозг. Малыш выделяет в околоплодные воды почти поллитра мочи ежедневно!

Он уже достаточно большой и не может, как прежде, кувыркаться у вас в животе. Ему тесно у вас в животике, поэтому отчаянные кульбиты сменились толчками и пинками -малыш активно работает локтями и коленками! Весит наш карапуз примерно 1150 граммов.

Мода в третьем триместре

Посмотрите-ка на себя в зеркало: ну о-о-очень беременная! Живот стал так выпирать вперед, что бедра по сравнению с ним кажутся не слишком полными. Что же теперь носить? Прежние вещи давят, жмут и трещат по швам. Нет, это никуда не годится! Ведь если правильно подобрать себе несколько основных вещей, третий триместр станет для вас временем освобождения.

Теперь, чтобы вы ни надели, никто не усомнится в том, что вы беременны. Это большой плюс - ведь раньше вам хотелось прикрепить к животу табличку: «Я беременная, а не просто толстая!» А минус состоит в том, что выбор одежды для вас теперь ограничен, а одеваться элегантно все равно хочется. Свободные бесформенные платья, некогда делавшие вас нелепым, запутавшимся в море ткани существом, теперь будут выглядеть очень неплохо. Обходиться обычными своими платьями свободного покроя, пожалуй, не удастся, поскольку из-за выпирающего живота подол спереди значительно укорачивается. Тем более, что при ходьбе беременные женщины несколько отклоняются назад. Нет, обычная одежда подойдет только в том случае, если ее длина заходит за середину икры. Но вообще, лучше все-таки купить пару вещей, предназначенных исключительно для беременных, - в них вы будете чувствовать себя наиболее комфортно.

Как выбирать коляску?

Продолжаем выбирать вещи для малыша. Тема интересная: коляска! Сегодня выбор колясок в магазинах настолько огромный, что можно даже растеряться. И все-таки коляску нужно покупать, причем не просто выбирать ее по принципу «самая красивая», но и смотреть на нее с точки зрения удобства и надежности.

Коляска нужна малышу и зимой, и летом. В теплое время года малыш сможет спать в ней на лоджии. Коляска должна быть на хороших рессорах, с крепкими колесами, высокой, глубокой, чтобы малыш не мог из нее выпасть, и достаточно длинной, чтобы он мог лежать в ней примерно до полутора лет.

Сегодня главным образом используют коляски «Зима-лето», то есть такие, в которых при необходимости можно заменить зимнюю люльку на летний вариант. Если вы купите такую коляску, то вам не придется покупать еще и прогулочную. Оборудуется коляска так же, как и кроватка: матрац, клеенка, подушечка, две простыни, одеяло. Ну, и кроме того, вы можете натянуть на коляску резинку с игрушками.

Памперсы или пеленки?

Что это мы все о болезнях да о болезнях? Продолжим лучше наш поход по магазинам в поисках приданого для малыша. Заодно вы отвлечетесь от таких неприятных симптомов, как изжога или тяжесть в пояснице.

Нужно ли покупать пеленки? Вообще-то, пеленание сейчас не в моде. В основном покупают памперсы, а на них надевают штанишки и ползунки. Памперсы, а правильнее -одноразовые подгузники - вещь удобная, что и говорить. И не слушайте тех, кто считает, будто они придуманы для ленивых мам. Дело совсем не в этом. Здоровье малыша зависит от состояния его нервной системы. А нервная система его будет в порядке, если он будет хорошо спать. Спать же он будет хорошо только лежа во всем сухом. И, кстати, почему бы не подумать и о маме? У нее и без стирки дел полно. Даже если в доме есть стиральная машина и стирка не отнимает много времени и сил, то все равно мама будет уставать меньше - ведь малыш у нее прекрасно спит! И если мама будет ночью отдыхать, у нее и молока будет больше, а ребенок на грудном молоке и здоровее, и развивается лучше.

И, кстати, одноразовые подгузники не надо сушить и гладить, что тоже ценно. Так что долой ощущение хронической усталости, даешь бодрость и радостное настроение! Видите, сколько аргументов «за» памперсы. «Против» может быть только одно -недостаток средств, так как памперсы - вещь не слишком дешевая. Но если материально вы можете себе позволить покупку памперсов, не отказывайтесь от этого достижения последних десятилетий. В аптеках и специализированных детских магазинах вы увидите подгузники «Памперс», «Бибу», «Беланж», «Лабель», «Хаггис» «Либеро» и пр. Помните только, что от одноразовых подгузников нужно суметь вовремя отказаться, иначе ребенок еще долгое время не будет сам проситься на горшок.

Когда понадобится ванночка?

Ванночку необходимо купить заранее, потому что первое купание состоится вскоре после вашего возвращения из роддома. Обязательно вымойте ее с мылом, прежде чем класть в нее малыша.

Вы можете купить подставку, напоминающую маленькую раскладушку. Ее нужно ставить в ванночку, а на нее класть малыша - тогда его головка будет приподнята, и он не наглотается воды.

Купите ковшик, чтобы ополаскивать малыша, водный термометр и, конечно, игрушки для купания. Нужно сделать все, чтобы купание понравилось малышу - тогда он будет с удовольствием принимать ванну, а потом крепко спать.

Постелька для малыша

Самое практичное - купить такую кроватку, в которой малыш будет спать лет до трех. Над кроваткой хорошо установить полог (балдахин), который бы защищал ребенка от мух, яркого света и сквозняков, и матерчатый бортик.

Кроватка должна быть удобной и устойчивой. Имейте в виду, что очень скоро малыш станет невероятно подвижным, начнет садиться, а затем и вставать в кроватке, - так вот, как бы он эту кроватку не перевернул!

Матрац должен быть ровным и жестким. Лучше покупать матрацы без целлофанового покрытия - так гигиеничнее. На матрац нужно положить прорезиненную подстилку (то есть медицинскую клеенку), а сверху - хлопчатобумажную или шерстяную ткань.

Подушка не обязательна - во избежание искривления позвоночника. Если же вы все-таки решите приобрести подушку, то пусть она будет во всю ширину кроватки. И еще: подушка не должна быть слишком мягкой.

Простынок нужно иметь побольше, а наволочек - 3^ штуки. Очень удобны простынки с резинкой по краям, которые можно надевать на матрац. Тогда они не будут комкаться и съезжать, и малышу будет на них удобно.

Ребенка нужно хорошо укрывать, чтобы ему было тепло. Необходимо иметь легкое шерстяное одеяло, которое при необходимости можно свернуть вдвое. Очень удобная вещь - зажимы для одеяла, особенно в том случае, если малыш спит беспокойно и раскрывается.

Вот такая примета...

Говорят, что нельзя к моменту покупки кроватки оставлять за собой долги, иначе ребенок будет жить в долгах.

Верная примета, и с большой степенью вероятности она сбудется, как утверждают современные психологи. Конечно, дело не в кроватке, а в семейном укладе, к которому привыкает малыш.

Комната для малыша

Даже если вы верите в приметы и не хотите преждевременно покупать детские вещи, комнату для малыша вам все-таки придется подготовить заранее. Дело в том, что к моменту появления малыша в ней не должно остаться запаха краски.

Комната должна быть удобной, уютной и хорошо проветриваемой. Проследите, чтобы в ней не было ничего опасного для ребенка, чтобы со временем он мог свободно ползать и учиться ходить. Все должно быть прочным, чистым, моющимся и практичным.

Если у вас паркет, лучше покрыть его лаком, чтобы было легче мыть. Ковры в детской нежелательны.

Обои используйте моющиеся, со спокойной расцветкой, чтобы они гармонировали с цветом пола и потолка. Занавески повесьте плотные, чтобы они защищали малыша от яркого света.

Кроватку подбирайте очень тщательно, так как в первые месяцы именно она будет «домиком» малыша. Именно в ней он проведет большую часть времени.

Обязательно приобретите пеленальный столик или комод со специально выдвигающейся доской.

Поставьте в комнате широкое кресло или низкий стул, сидя на котором вы будете кормить ребенка.

Приобретите для малыша креслице-сиденье с ремешками-креплениями. Вы поставите его в любое удобное и доступное для наблюдения место. Ребенок помладше может полулежать в нем, а постарше - сидеть, пристегнутый ремешками. Вам будет спокойно, а малышу понравится наблюдать из креслица за всем, что происходит вокруг.

Для того чтобы со временем малыш мог сидеть со всеми за общим столом, обзаведитесь специальным высоким стульчиком-столиком. Они бывают складные и на колесах.

А еще обязательно приобретите манеж. Это настоящая палочка-выручалочка для мамы! Посадив малыша в манеж, вы сможете спокойно заниматься своими делами, так как будете уверены в том, что кроха в полной безопасности. Вам даже будет немного жалко расставаться с манежем, но это придется сделать, когда ребенок начнет делать первые шаги, держась за опору. Иначе манеж будет ограничивать его деятельность. Что ж поделаешь, наступает беспокойный период, но зато какой интересный!