Варикоз при беременности - Беременность и роды

Варикоз при беременности


Варикозные вены у некоторых женщин могут появиться уже к концу первого триместра беременности. Но не у всех женщин варикозное расширение вен выражено одинаково. У кого-то на коже голени (чаще всего под коленом) или на внутренней поверхности бедер появляется едва заметна сеточка голубоватого цвета прожилок, а у кого-то возникают грубые, плотные узлы ,(их еще называют желваками); эти узлы возвышаются над поверхностью кожи и причиняют массу неудобств. Женщина, страдающая от варикозного расширения иен, жалуется на зуд, чувство жжения, ощущение тяжести, боль в том месте, где вена расширена (в нижних конечностях или в области заднего прохода). К вечеру названные субъективные явления обычно усиливаются.

Каковы причины варикозного расширения вен при беременности? Их несколько. Первое: общий объем крови в организме беременной женщины увеличивается, значит, несколько увеличивается давление крови на стенки кровеносных сосудов. Второе: вследствие гормонального влияния залегающие в стенках вен гладкие мышечные волокна в течение продолжительного вре­мени пребывают в состоянии пониженного тонуса; стенки вен не сопротивляются возрастающему в венах давлению и растягиваются. Третье: в связи с ростом матки, в связи с отложениями жира у женщины в обла­сти груди, живота, бедер вес женщины в значительной мере увеличивается, и увеличивается нагрузка на ноги. И четвертое: кровь в период беременности приливает к органам малого таза.

Если женщина в период беременности будет следовать приведенным ниже рекомендациям, она может не допустить варикозное расширение вен нижних конечностей и заднего прохода или в значительной мере облегчить свое состояние при данном недомогании:

• стараться не давать на нижние конечности дополнительную нагрузку: не переносить тяжестей, не стоять подолгу;

• не сидеть в течение продолжительного времени; когда человек долго сидит, у него в нижних конечностях и в области таза могут возникать застойные явления, которые весьма способствуют варикозному расширению вен; некоторые женщины в связи с особенностями профессиональной деятельности принуждены много сидеть; они должны помнить об опасности такого образа жизни и время от времени менять положение тела, прогуливаться, делать производственную гимнастику, массировать себе бедра и голени, отдыхать полулежа, придавая ногам слегка приподнятое положение;

• используя принцип «контрастного душа», поливать ноги то теплой, то прохладной водой; кровеносные сосуды при этом будут то расширяться, то сужаться; такая «гимнастика сосудов» препятствует возникновению застоя в нижних конечностях, а кроме того, укрепляет мышечные волокна, заложенные в стенках сосудов;

• контролировать вес своего тела; мы уже не раз говорили, что вес тела у женщины в период беременности несколько возрастает, и это нормально; но нельзя допускать чрезмерного увеличения веса тела, причина которому - неумеренное питание; на сколько должен увеличиться вес тела в те или иные сроки беременности, женщина может узнать у врача или акушерки;

• обратить внимание на свое питание; следить за тем, чтобы в рационе постоянно и в достаточном количестве присутствовали продукты, являющиеся для организма источниками витамина С; дело в том, что этот витамин - аскорбиновая кислота - в немалой степени обеспечивает хорошую эластичность вен;

• отказаться от тугих поясов и ремней; они могут стать причиной развития застойных явлений в нижних конечностях и в области таза;

• довольно эффективно препятствуют развитию застойных явлений в нижних конечностях колготки и эластичные чулки; рекомендуется использовать их;

• во время акта дефекации не тужиться сильно; если возникают трудности с опорожнением кишечника, обратиться за советом к врачу; обратить внимание на свое питание: чтобы опорожнение кишечника проходило легче, следует включать в пищевой рацион больше продуктов, являющихся источниками клетчатки для организма - овощей, фруктов, овсяной крупы, гречневой крупы, рисовой крупы и т.д.; клетчатка является одним из основных наполнителей каловых масс, клетчатка впитывает воду; чем больше клетчатки в каловых массах, тем они мягче и тем легче отходят;

• избавиться от привычки курения.


Категория: Беременность и роды | Добавил: Админ (10.12.2013)
Просмотров: 595