Затрудненное дыхание во время беременности
В последние месяцы беременности матка значительно увеличивается, давит на органы брюшной полости, а те, конечно же, передают давление на диафрагму. В связи с этим экскурсия легких существенно сокращается и дышать женщине становится труднее; дыхание у нее поверхностное и более частое, чем обычно. Если женщина ложится, то давление на диафрагму со стороны брюшной полости усиливается и дышать становится еще труднее. Данное недомогание особенно беспокоит на седьмом и восьмом месяцах (календарных) беременности. На девятом месяце, а точнее - приблизительно за две-три недели до родов - трудности с дыханием заметно уменьшаются. Объясняется это тем, что головка плода опускается в пространство таза, и, соответственно, опускается дно матки; давление матки на органы брюшной полости при этом уменьшается. Женщине, испытывающей в период беременности трудности с дыханием, рекомендуется: • не паниковать и не переживать из-за данного недомогания; терпеть, помня о том, что затруднения с дыханием - явление временное; • избегать любой эмоциональной нагрузки; сильные эмоции непременно сопровождаются усилением дыхания; а если у организма нет резервов для усиления дыхания, то сильные эмоции становятся проблемой; • стараться избегать чрезмерной физической нагрузки; работающая мускулатура требует повышенного поступления кислорода; но поскольку дыхательная система в силу известных причин не может покрыть нужд организма в кислороде, общее состояние женщины при интенсивной физической нагрузке начинает страдать; • избегать принимать горизонтальное положение; спать и отдыхать - в положении полулежа (под спину и голову подкладывать подушки); • не сутулиться; сидя на стуле, не наклоняться сильно вперед; наоборот - прижиматься спиной к спинке стула; когда спина прямая, давление органов брюшной полости на диафрагму значительно меньше; • не перегружать желудок; при переедании давление в брюшной полости увеличивается, и трудности с дыханием усугубляются; организовать для себя дробное питание (принимать пищу чаще, но небольшими порциями); • следить за регулярным опорожнением кишечника; если имеют место запоры и связанное с ними вздутие живота, принимать срочные меры против этих явлений; сразу после опорожнения кишечника дыхание облегчается. | |
Категория: Беременность и роды | Добавил: Админ (11.12.2013) | |
Просмотров: 7832 |