Ароматная диета

С древних времен известны различные виды влияния запахов на человека. Реакции человеческого организма на запахи давно изучены и сегодня применяются в самых различных сферах быта, медицины и других областях. Запахи влияют на настроение. Ароматерапия — это популярный способ лечения многих болезней.

Сегодня запахи имеют подробную классификацию. Выделят запахи — афродизиаки. Это запахи, которые имитируют те ароматы, которые выделяет наше тело под действием гормонов для привлечения противоположного пола. Существуют лечебные ароматы, которые используют в медицине при лечении как самых простых, так и очень серьезных заболеваний. Также в особую группу занесены запахи — антидепрессанты. А есть группа ароматов, которые широко применяются в диетологии для снижения аппетита.

Множеством медицинских и статистических исследований давно было доказано, что люди, страдающие нарушениями и патологиями обоняния, набирают вес легче и быстрее, чем те, которые ощущают всю гамму окружающих ароматов полноценно. Это происходит от того, что чувство насыщения контролируется не желудком, а именно нервной системой в целом и головным мозгом в целом. Количество пищи, поступившей в пищеварительную систему, сопоставляется с объемом запахов, которые попали на обонятельные рецепторы. Именно таким образом и контролируется аппетит.

Естественно такой вывод медицины можно использовать в своих целях. Ароматерапия уже давно и эффективно применяется в похудании. Способ основан на снижении чувства голода, аппетита с помощью особых запахов.

От чувства голода избавляют такие ароматы как ваниль, корица, зеленок яблоко. Если вдыхать их по отдельности или в смеси в течение дня, то можно избавиться от постоянного чувства голода. Но важно помнить, что во время диеты всегда надо очень осторожно относиться к своему здоровью. Поэтому нельзя пропускать таким образом дневные приемы пищи, а вот от ужина можно отказаться, просто заменив его ароматным коктейлем из вышеперечисленных запахов.

Для этого можно применять ароматические масла, аромалампы. А моджно упростить эту процедуру. Если взять кусочек банана, небольшой ломтик зеленого яблока, щепотку перечной мяты, ванили и корицы и все это подогреть на растительном масле, то, вдыхая пары при первом ощущении голода, можно значительно уменьшить свой аппетит. Если вдыхать такую смесь перед едой, то вы быстрее насытитесь.

С помощью этого оригинального способа можно без особых над собой усилий похудеть на 12 кг. При этом каждый месяц вы будете терять до 2 кг веса. Использовать подобный прием можно неограниченный промежуток времени.