У ребенка бывает ночной страх

Бывает такое, что малыш уже «взрослый», а боится один оставаться спать, тем более в темноте, без света. Или же среди ночи начинает во сне кричать и, просыпаясь, жалуется на состояние страха. Случаются даже у некоторых детей и снохождения по квартире. Конечно, если подобные факты бывают лишь совсем изредка, то они могут пройти как психогенные моменты сами по себе. Если же чувство детского, тем более ночного, страха не проходит, а, наоборот, все чаще повторяется, то родителям с ребенком необходимо обратиться к своему участковому педиатру, который при необходимости направит для консультации и лечения к узкому специалисту.

Однако и здесь можно и нужно взрослым, особенно родителям, помочь ребенку избавиться от этого, в большей степени, к счастью, проходящего недуга. Помочь без лекарств. И, представьте себе, как это ни покажется удивительным, начать надо с анализа собственных поступков, поведения в семье. Крики, конфликты, скандалы, ссоры родителей на глазах у ребенка не проходят бесследно для неокрепшей нервной системы растущего организма. Безусловно, пусть еще пока молча, но ваш малыш болезненно воспринимает семейные драмы. Его память фиксирует каждую семейную ссору, особенно, если она сопровождается криками. Мозг ребенка «перегружается» этим. Кстати, дети с переживанием переносят грубость своих родителей к бабушке или дедушке. Следовательно, наш один из первых и основных безлекарственных советов, помогающих избавиться ребенку от ночных страхов, - это его нормальное воспитание в спокойных семейных отношениях самих взрослых. Родителям надо понимать и осознавать, что накапливающаяся нервозность у ребенка и дает порой нервный срыв в виде ночных страхов. Необходимо наладить и режим дня малыша, уделяя больше внимания закаливанию, занятиям физкультурой. Рекомендуем соблюдать и время отхода ребенка ко сну, не перегружая его впечатлительный мозг такими телепередачами, которые травмируют детскую психику. Следует пересмотреть и рацион питания, исключив на время мясо, то есть перейти на вегетарианскую пищу до исчезновения явлений ночного страха. Ребенку с уязвимой нервной системой утром и вечером полезно принимать теплый душ (35-37 °С).

Избавить ребенка от ночных страхов можно, дополняя наши советы и приемом лекарственного сбора трав в следующем составе: вереск - четыре части; пустырник - три части; сушеница - три части; корень валерианы - одна часть.

Взять 4 чайных ложки этой смеси, залить 1 л кипятка, настоять 2-3 часа в теплом месте, процедить через марлю или плотную тряпочку. Давать пить ребенку по 50 мл 3 раза в день.