Геморрой
Геморрой — следствие частых запоров. А потому, чтобы избежать возникновения геморроя, следует не допускать хронических запоров.
Во время беременности растущий ребенок давит на диафрагму таза. Если мышцы диафрагмы слабые, давление на сосуды в области таза увеличивается. Поэтому в целях профилактики геморроя выполняйте упражнения, направленные на укрепление диафрагмы таза и других мышц.
Больше ешьте свежих овощей, фруктов, орехов, семечек, цельных круп, наполняйте рацион продуктами, содержащими в большом количестве витамины А, В, С и Е.
После дефекации подмывайтесь теплой водой, используйте только натуральное мыло. Старайтесь спать не на спине, а на боку, чтобы уменьшить давление на нижнюю полую и ректальные вены. Не надо подолгу стоять или сидеть. Не тужьтесь во время дефекации. Чтобы достичь лучшего эффекта, используйте «позу орла» (сидя на корточках). Эта поза укрепляет мышцы диафрагмы таза. Можете делать компрессы с натертым имбиревым корнем или прикладывать лед. Ректальное кровотечение, в отличие от вагинального, не опасно для вашей беременности, но свидетельствует о серьезности геморроя и необходимости обращения к врачу.
Только старательное выполнение правил ухода за собой поможет вам избежать радикальной медицинской терапии. Не жалейте денег на хорошую мягкую туалетную бумагу без красителей и дезодорирующей пропитки.
• При геморрое также хорошо помогают:
• Кора крушины, купленная в аптеке или выдержанная после сбора 2 года.
• Клевер (цветы, верхние листочки).
• Тополь (листья и почки).
• Чистотел.
Используйте перечисленные травы для сидячих ванн, примочек, припарок.
Во время беременности растущий ребенок давит на диафрагму таза. Если мышцы диафрагмы слабые, давление на сосуды в области таза увеличивается. Поэтому в целях профилактики геморроя выполняйте упражнения, направленные на укрепление диафрагмы таза и других мышц.
Больше ешьте свежих овощей, фруктов, орехов, семечек, цельных круп, наполняйте рацион продуктами, содержащими в большом количестве витамины А, В, С и Е.
После дефекации подмывайтесь теплой водой, используйте только натуральное мыло. Старайтесь спать не на спине, а на боку, чтобы уменьшить давление на нижнюю полую и ректальные вены. Не надо подолгу стоять или сидеть. Не тужьтесь во время дефекации. Чтобы достичь лучшего эффекта, используйте «позу орла» (сидя на корточках). Эта поза укрепляет мышцы диафрагмы таза. Можете делать компрессы с натертым имбиревым корнем или прикладывать лед. Ректальное кровотечение, в отличие от вагинального, не опасно для вашей беременности, но свидетельствует о серьезности геморроя и необходимости обращения к врачу.
Только старательное выполнение правил ухода за собой поможет вам избежать радикальной медицинской терапии. Не жалейте денег на хорошую мягкую туалетную бумагу без красителей и дезодорирующей пропитки.
• При геморрое также хорошо помогают:
• Кора крушины, купленная в аптеке или выдержанная после сбора 2 года.
• Клевер (цветы, верхние листочки).
• Тополь (листья и почки).
• Чистотел.
Используйте перечисленные травы для сидячих ванн, примочек, припарок.
|
|
|