Одежда и обувь для беременных

По мере увеличения живота ваша прежняя одежда постепенно становится тесной. Не спешите полностью обновлять свой гардероб. Если вы не будете набирать лишний вес (а именно так и нужно себя вести во время беременности, чтобы избежать проблем), то в вашей повседневной одежде вы легко «доходите» до 5 месяца. Если же рожать вам предстоит летом или ранней осенью, то вы вообще не будете испытывать никаких проблем. Ведь в жаркое время года можно ходить в легких широких халатиках или сарафанах, а по праздникам надевать юбку, подходящую по размеру, и блузку или топ. Если ваша одежда уже совсем не подходит и вам практически не в чем выйти «в люди», попросите у подруг ту одежду, в которой они ходили во время беременности. Впрочем, если вы не стеснены в средствах, то можете купить себе любые понравившиеся вещи. Главное, чтобы одежда была из натуральных тканей. Это в какой-то мере обезопасит вас от перегрева, поскольку во время беременности обмен веществ повышен.

Большое значение имеет выбор белья. Мы уже говорили, но лучше дополнить уже сказанное: бюстгальтер должен быть из натуральной ткани, не должен сдавливать грудь и поднимать ее слишком высоко. Учитывая, что ваша грудь растет во время беременности, вы должны своевременно менять его на больший.

Особенно внимательно нужно относиться к обуви.

Обувь не должна стеснять ногу и должна быть на низком каблуке.

Поскольку во время беременности ваш центр тяжести смещается, причем постоянно, обувь на высоком каблуке нежелательна — падать вам сейчас совсем ни к чему. Во время беременности могут отекать ноги, поэтому ношение сапог с узким голенищем на время придется отставить. Также «в отставку» нужно отправить ботинки или сапоги со шнурками и застежками, которые могут ухудшить венозный отток из стоп и голеней. Поэтому поищите в своем гардеробе обувь на низком каблуке и не очень стесняющую ногу. А если у вас такой нет, то обязательно купите ее.