Травы после родов

Задолго до того, как появились аптеки, люди часто заглядывали на луга, в леса, сады и огороды в поисках лечебных средств. Во многих районах мира до сих пор существует традиция выращивать травы для домашней терапии. В Швейцарии, например, семейные участки с травами вовсе не являются редкой достопримечательностью. В России же, кроме того, природа ещё позволяет собирать луговые и лесные растения. Растения являются нашими друзьями в ежедневной заботе о здоровье в течение тысячелетий. В этой главе Вы встретитесь с описанием только некоторых из множества растений, которые известны благодаря своей способности повышать жизненные силы и ускорять восстановление рожениц после родов.

Растения Вы можете выращивать сами, приобретать их у соседей или друзей, имеющих сад. Поскольку спрос возрастает, есть надежда, что в России появится больше магазинов экологически чистой натуральной пищи, витаминов и фитопродуктов.

Травы можно употреблять как внутрь, виде чаёв, настоев, взваров и т. д., так снаружи, в виде компрессов, примочек, непосредственно прикладывать листья к больному месту и т. п. Их можно также есть сырыми (не все), даже запах некоторых растений исцеляет и оздоравливает. Древняя восточная медицина говорит о том, что само возделывание растений увеличивает благополучие. Учёные нашли, что такие растения повышают уровень отрицательных ионов, которые, как известно, очищают окружающую среду, повышают наше настроение и жизненно необходимы нашим клеткам.

Сегодня многие практикующие врачи прописывают или рекомендуют травы. Если у Вас есть вопросы, поговорите с нетрадиционным акушером, врачом-специалистом по китайской медицине, гомеопатом, фитотерапевтом или травником. О фитотерапии написано очень много книг, поэтому мы не будем подробно останавливаться на описании трав. Мы расскажем только о некоторых из них.

Помните, что травы — лекарственные средства. Пробуйте их в малых количествах, чтобы определить, какие подходят Вам и Вашей семье. Постепенно собирайте травяную аптечку — так у Вас всегда будут под рукой эти лекарства от природы.

Малина

Идеальное растение для беременности, малина содержит витамины С, А, В-комплекс, Е, а также много минеральных веществ. В ней высоко содержание легко усваиваемого кальция, что делает её хорошим тонизирующим средством для женщин, укрепляющим матку и кости в течение всей жизни. Малина может помочь при тошноте и предотвратить выкидыш и кровотечение. Известно, что это растение делает роды легче, поэтому хорошо пить чай из листьев малины во время последнего месяца беременности. После родов оно ослабляет спазмы и регулирует вагинальные выделения, а также повышает выработку молока. Желудочно-кишечные проблемы вроде несварения желудка, спазмов, поноса, и гриппозные симптомы часто лечатся комбинацией из чая с листьями малины и ромашкой. Пусть вода для чая немного остынет перед тем, как опустить в неё листья малины, поскольку кипяток снижает эффективность действия этого растения.

Пастушья сумка

Пастушья сумка, содержащая витамины С и К, повышает свёртываемость крови. Как кровоостанавливающее средство пастушья сумка действует немедленно. Она может использоваться для прекращения кровотечения после выкидыша и является наилучшей послеродовой травой, поскольку способствует послеродовым сокращениям и заставляет матку возвращаться к своему размеру и форме до беременности. Она укрепляет диафрагму таза, связки и мышцы матки. Она традиционно использовалась американскими индейцами для прекращения внутреннего кровотечения. Применяют отвар: 1 чайную ложку травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30 минут. Пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Эта трава — превосходное мочегонное, хорошо лечит болезни почек, особенно нефрит. Излечивает кишечное расстройство, являющееся проблемой для некоторых женщин во время менструаций.

Валерьяновый корень

Вкус этого растения очень острый и горький, это сильное болеутоляющее средство. Оно также прекращает дрожь и ослабляет напряжение. Если Вы страдаете от головной боли, боли в животе от послеродовых сокращений матки или от бессонницы, то успокоительное действие валерьяны на нервную систему поможет Вам обрести немного мира и спокойствия. Корень валерьяны — прекрасное растительное средство для прошедших через кесарево сечение, поскольку оно помогает уменьшить жестокие боли от газов, которые часто сопровождают восстановление после кесарева сечения.

Люцерна

Люцерна богата витаминами A, D, Е и К, и все они благотворны как для младенца, так и для матери. (Если Вы кормите грудью, Ваше дитя получает пользу от тех растений, которые Вы принимали, через грудное молоко. Поэтому не давайте Вашему новорождённому травяной чай непосредственно без рекомендации Вашего педиатра.) Ещё люцерна содержит фолиевую кислоту, а также восемь ценных ферментов, способствующих пищеварению. Она стимулирует рост клеток опорной соединительной ткани. Люцерна и упражнение «киглз» — это прекрасное сочетание, когда Вы работаете над восстановлением силы тазового дна. Пейте чай или ешьте ростки. Люцерна стимулирует выработку молока. Не употребляйте это растение до тех пор, пока первоначальное затвердение груди не пройдёт.

Алоэ вера

Каким прекрасным другом является это сочное мясистое растение. Каждой семье следовало бы выращивать его на кухне в горшке. Это естественный биостимулятор. Для его активизации положите срезанное растение на 5 дней в тёмное, влажное, хорошо проветриваемое место. Оно превосходно для облегчения боли и заживления небольших ожогов, укусов насекомых (оно снимает зуд), солнечных ожогов, оно лечит опрелости и снимает боль от них. Наложите мякоть алоэ вера на своё лицо вместо дорогого покупного крема. (Прежде чем применить его на лице, попробуйте на другом месте.) Не бойтесь, если обработанная кожа станет тёмного цвета. Иногда кожа даёт такую индивидуальную реакцию на алоэ. Изменение цвета кожи обычно исчезает в течение нескольких часов. Просто разломите лист растения, очистите от кожицы и приложите мякоть прямо на кожу. Алоэ может окрашивать не только кожу, но и одежду, поэтому примите соответствующие меры предосторожности.

Для лечения разрывов промежности соскоблите мякоть с кожицы, положите на прокладку и приложите непосредственно к разрывам. Это поможет облегчить боль. Когда боль вернётся, приложите свежую примочку из алоэ вера. Алоэ вера также может применяться в борьбе с дрожжевой инфекцией влагалища. Для этого очистите кожицу с растения, очень тщательно удалите все шипы и вставьте как вагинальную свечку.

Сок, принимаемый внутрь в небольших количествах (приблизительно две чайные ложки в день), действует как слабительное средство и, по опыту некоторых акушерок и врачей, является превосходным профилактическим средством от послеродового воспаления. Однако Вам необходимо вместе с соком алоэ вера пить имбирный чай для предупреждения желудочных спазмов. Алоэ вера, принимаемое как наружно, так и внутрь, является целебным средством и от геморроя.

Противопоказания: кровотечение любой этиологии, цистит, беременность.

Ромашка аптечная

Это поистине незаменимое растение в домашней аптечке, лечит буквально всё. Питьё чая, настоянного на этой траве, поможет Вам заснуть, очистит глаза и облегчит лёгкое недомогание. Попробуйте пить этот чай, если у Вас «слишком активный» ребёнок, через молоко он получит необходимую дозу.

Если Вас одолевают беспокойные мысли, тревоги, бессонница, то быстренько заварите цветы ромашки и выпейте несколько чашек этого душистого чая. Ромашка — это не только успокаивающее растение, она также прекрасное противовоспалительное средство при любых воспалениях (в том числе мастите). Она хорошо действует на волосы при ополаскивании.

Эхинацея

Эхинацея — это представитель природных антибиотиков. Она очищает кровь и лимфу. Эта трава хороша для лечения простуды и гриппа и известна также как средство против вагинальных инфекций, для чего настой используют для спринцеваний. Эхинацею лучше покупать в виде настойки, поскольку сухая трава быстро теряет свои свойства.

После родов женщины бывают очень восприимчивы к инфекциям.

Было время, когда родильная горячка уносила жизни многих рожениц. Вы можете принимать от десяти до пятнадцати капель настойки эхинацеи в воде или послеродовом травяном чае как профилактическое средство в первые несколько дней после родов. Некоторые люди при приёме эхинацеи испытывают головокружение. Этот побочный эффект можно ослабить, приготавливая её с лакрицей (солодкой).

Мастит или воспаление молочной железы можно эффективно лечить с помощью эхинацеи. Однако необходимо принимать большие дозы (одна капля настойки на 800 г веса тела) от трех до четырёх дней, пока не пройдёт лихорадочное состояние. Затем продолжать принимать малые дозы (одна капля настойки на 2 кг веса тела) от пяти до семи дней. В случае серьёзного воспаления эхинацея должна приниматься под руководством опекающего духовного акушера.

Имбирь

Этот приятный корень просто потрясающ в чаях, обогатит своим ароматом Ваши кушанья и в тоже время поможет пищеварению. Он повсеместно употребляется на Востоке для облегчения менструальных судорог, спазмов и повышения тонуса.

Имбирный компресс смягчает швы при кесаревом сечении. Это прекрасное средство от боли при разрезах или разрывах промежности. Имбирный компресс также хорош для смягчения затвердевшей от прилива молока груди. Для имбирного компресса намочите чистую хлопковую ткань примерно в одном литре кипящей воды с 30 или 60 г натёртого на тёрке имбиря. (В российских магазинах Вы вряд ли найдёте свежий имбирь. Среди других пряностей у нас продаётся порошок сухого имбирного корня.) Когда смесь достаточно остынет, накладывайте непосредственно на больное место.

Фенхель, сладкий укроп

О семенах растения фенхель, имеющих приятный запах, известно, что они увеличивают количество и качество грудного молока. Если у Вашего малыша колит или газы и Вы кормите грудью, то пейте фенхелевый чай и увидите мягкий эффект, который он оказывает на ребёнка. Это происходит благодаря способности фенхеля помогать пищеварению. Эта сладкая трава успокаивает нервы и способствует овуляции. Она также обладает мочегонным эффектом и благодаря этому очищает и помогает снизить количество воды в организме.

Лакричный корень (солодка)

Используйте лакричный корень вместо сахара для подслащения чая. В послеродовой период употребление сахара следует уменьшить, поскольку он замедляет процессы заживления и способствует инфекции. Лакрица действует как мягкое слабительное, что очень важно после родов, когда Вам необходимо иметь регулярный стул, а многие женщины обнаруживают, что у них запор, вызванный травмой тазового дна. (Если у Вас есть проблемы со стулом, следите за тем, чтобы не напрягаться.)

Поскольку лакричный корень содержит эстроген, то он является гормональным регулятором. В редких случаях это растение может вызвать удержание воды и повышенное кровяное давление (это симптомы, испытываемые многими женщинами перед самым началом менструации), поскольку по-5ышает уровень эстрогена в организме. Однако поскольку у женщин, кормящих грудью, имеется недостаток эстрогена, на это вряд ли стоит обращать внимание во время послеродового периода. Лакричный корень расслабляет, смягчает и очищает. Древние египтяне и китайцы считали лакрицу панацеей средством от всех болезней). Она прекрасно помогает при кашле и повышенной температуре.

Пустырник

Это укрепляющее матку средство очень благотворно для лечения болезненных послеродовых сокращений и судорог, спазмов во время менструаций. Его также дают роженицам, испытывающим очень сильные боли при преждевременных родах.

Женщины, страдающие от симптомов предменструального синдрома, могут принимать эту траву для того, чтобы избежать чувства подавленности. Люди, чья жизнь наполнена стрессами, могут принимать пустырник для предупреждения сердечных приступов, поскольку он обладает антиспазматическим эффектом по отношению к сердечной мышце. Пустырник является травой, не допускающей небрежного употребления (пустырник может вызвать зависимость). Если потреблять его в больших количестсвах, в течение длительного времени, он может вызвать ментальную зависимость, поэтому употребляйте его так же осторожно, как и лекарство. Этому совету не так уж и трудно следовать, поскольку пустырник горек.

Пустырник неоценим для предупреждения кровотечения и лечения шока. Однако известно, что повторные дозы вызывают большее кровотечение. И ещё раз: помните, что эта трава — сильнодействующее средство и даже небольшое количество производит большой эффект.

Приготовление травяных чаев

Для приготовления чая доведите один литр воды до кипения. Засыпьте в стеклянную или эмалированную ёмкость примерно 30 г сушеных трав, две пригоршни свежих листьев или один готовый пакетик чая. Залейте траву кипятком и плотно закройте. Дайте настояться несколько минут. Для получения наиболее крепких травяных настоев настаивайте их в течение четырёх часов. Если Вы используете измельчённые травы, то Вам необходимо процедить чай перед тем, как его употреблять. Для приготовления чая из травяных настоек налейте в чашку кипячёную воду и добавляйте капли в количестве, рекомендованном на упаковке настойки или Вашим фитотерапевтом.

Вы можете добавлять мёд в свой чай, но не кипятите его, поскольку кипячёный мёд может быть токсичным. Никогда не давайте мёд или чай с мёдом детям до года, поскольку бактерии в мёде представляют определённый риск для младенцев. Травы также могут быть приготовлены в горячем молоке вместо воды, с топлёным маслом и мёдом. Держите чайник и чашку рядом со своей кроватью и пейте часто небольшими порциями.

Ниже мы приводим список растений, которые используются в различных случаях:

Травы при токсикозах: астра, зверобой, лаванда, лимон, манжетка, пион, полынь, роза, ромашка.

Лактогенные травы: анис, базилик, василёк, душица, лещина обыкновенная, орех грецкий, редька, тмин, укроп, фенхель, хмель.

Кровоостанавливающие: абрикос, айва, апельсин, арбуз, арника, астра, барбарис, бадак, баклажан, берёза, брусника, бук, вишня, гвоздика (цветы), герань, гравилат, грейпфрут, девясил, дуб, ежевика, зверобой, земляника, ива, калган, калина, каштан, кипарис, кислица, клевер, клюква, колокольчик, крапива, крыжовник, кувшинка, кукуруза, лук зелёный, мак, мандарин, манжетка, морковь, мята, пастушья сумка, пихта, подорожник, полевой хвощ, помидор, пустырник, ромашка, рябина, свёкла, смородина красная, софора, тысячелистник, черника, шиповник, ясень. По поводу их использования обязательно проконсультируйтесь с фитотерапевтом или прочтите более подробно в книгах по фитотерапии.