Диета моделей

Эта диета предназначена для тех, кто за короткое время хочет сбросить довесок из 3-5 килограммов, который мешает выглядеть как модель. На самом деле, прибегать к такой диете стоит только для достижения экстренных целей, поскольку быстрый ее результат так же быстро и теряется. Но вообразим, что у вас впереди важное торжественное событие, для которого необходимо вместиться в сногсшибательно красивое платье, ставшее вам маленьким из-за злополучных 2-3 килограммов, коварно наросших без вашего ведома. Вот тогда можно устроить себе трехдневную разгрузку по методу, опробованному моделями для тех же целей: быстро согнать ненужную массу перед каким-нибудь важным показом.

Во-первых, в течение трех «модельных» дней вы полностью отказываетесь от сахара и соли. Это будет нетрудно, потому что основной вашей едой станет творог, желательно — обезжиренный. Только бессолевой завтрак может показаться чересчур пресным: вам предстоит съесть яйцо всмятку. Далее по расписанию через три часа у вас некое подобие обеда, на который вы съедаете 175 грамм творога и запиваете его чаем без сахара. Еще через три часа у вас некое подобие ужина по той же схеме: 175 грамм творога и чай.

Питаетесь вы таким образом целых три дня, а затем радостно бежите на весы и любуетесь результатом своих трудов: трех или даже пяти килограммов как не бывало.

Однако, следует помнить, что этот эффект чисто косметический. Не следует уповать на то, что ваш вес останется таким же после возвращения к привычному стереотипу питания. Такой быстрый эффект похудения обусловлен тем, что выстроенное по этой схеме питание провоцирует организм отдавать в основном лишнюю воду, ну и немного жировой массы вдобавок. Поэтому подобная диета не должна практиковаться слишком часто, поскольку частое обезвоживание организма сильно подорвет здоровье.

Кроме того, бессолевое питание тоже имеет свои подводные камни. Соль — одна из составляющих нашей крови. И если мы регулярно не получаем суточной нормы соли, наш организм просто не может нормально функционировать. Так что для тех, кто серьезно хочет заняться своим внешним видом, следует поискать более комплексную систему похудения, которая позволяет и худеть, и оздоравливаться одновременно. Ведь если настроить организм на правильный ритм через правильное питание и активный образ жизни, он сам сбросит все ненужные ему килограммы. Что, несомненно, отразится на внешности: и кожа, и волосы, и цвет лица будут прямо-таки трубить о своем процветании и о цветущем состоянии всего организма в целом.