Шоколадная диета

Название диеты — шоколадная — говорит само за себя. Диета предназначена для злостных сладкоежек, которые готовы отказаться от всего, но без сладостей не могут прожить даже две недели, на которые обычно рассчитаны диеты. Шоколадная диета длится 5-7 дней. Но этот срок нельзя увеличивать ни в коем случае. После одного курса надо обязательно сделать перерыв на 4-6 дней.

Рацион диеты следующий: каждый день можно съедать только 2 шоколадных батончика по 40 грамм каждый. А пить можно только кофе без сахара, иногда в чашечку можно добавить обезжиренное молоко. Пить можно только через 3 часа после еды.

Утверждают, что за неделю такого режима питания можно сбросить 6 килограмм. Но существует значительная опасность, что такое питание может негативно сказаться на функциях печени и других органов. Поэтому обязательно надо проконсультироваться с диетологом.

Шоколадная диета представляет собой очень жесткую низкокалорийную монодиету, то есть питание очень однообразно. И если долгое время следовать ее меню, то это может негативно сказаться на здоровье.

Калорийность диеты — 500-600 калорий в день. Очень мал объем принимаемой пищи, да и энергетическая ценность ее не компенсирует потерь организма. Диета мало чем отличается от голодания. Поэтому, чтобы она не нанесла вашему организму вреда, надо изначально обладать богатырским здоровьем.

Часто шоколадную диету в прессе называют «диетой Алсу». Звезда когда-то действительно придерживалась этой диеты, но ее отзывы о ней более чем негативные. Она говорит, что лишние килограммы действительно уходят. Но организм находится в предобморочном состоянии, начинается глубокая депрессия и постоянно от голода кружится голова.

Естественно, диета не способствует оздоровлению организма, вредит обмену веществ. А после ее окончания вы, скорее всего, не удержитесь и с легкостью восполните все недельные лишения вашего организма.

Может быть, диета и помогает сбросить 6 килограмм за одну неделю. Но вот после перерыва вряд ли стоит возвращаться к ней еще раз. Без риска для здоровья такие самоистязания вряд ли пройдут.