Это новая модная диета дошла до нас опять из Голливуда. Говорят, что звезды блокбастеров больше не изнуряют себя голодом, а пользуются довольно щадящей диетой, которая носит название «Зона». Худеющие женщины должны строить свой рацион по принципу — 40 % углеводов, 30 % белков и 30 % жиров.
|
Это новая модная диета дошла до нас опять из Голливуда. Говорят, что звезды блокбастеров больше не изнуряют себя голодом, а пользуются довольно щадящей диетой, которая носит название «Зона». Худеющие женщины должны строить свой рацион по принципу — 40 % углеводов, 30 % белков и 30 % жиров.
|
Дробная диета предлагает раздробить свой рацион на мелкие части и питаться маленькими порциями через каждые два часа, попутно сбрасывая 3-5 килограмм за каждые пять дней. Придерживаться принципов этой диеты следует длительный период времени: только через месяц-полтора появится устойчивый результат.
|
Название диеты — шоколадная — говорит само за себя. Диета предназначена для злостных сладкоежек, которые готовы отказаться от всего, но без сладостей не могут прожить даже две недели, на которые обычно рассчитаны диеты. Шоколадная диета длится 5-7 дней. Но этот срок нельзя увеличивать ни в коем случае.
|
Сегодня Американская диета является наиболее модной программой похудения в Европе. Основная концепция этой программы гласит: если вы хотите примерить американскую диету на себя, вам придется на длительное время забыть слово «ужин». Американская диета имеет в своей основе 4 главных правила.
|
Если спрашивать про летние ассоциации, то без сомнения этот сезон будет ассоциироваться с ягодами. Клубника — одна из самых распространенных и любимых всеми ягод. Кроме потрясающего вкуса она обладает еще и антимикробным свойством, которое используют при лечении заболеваний носоглотки.
|