Беременность и роды

Физическая активность во время беременности

Баланс между физической нагрузкой и отдыхом особенно важен в течение всей беременности. Если долгие годы Вы работали на грани переутомления, ощущая острый дефицит отдыха, то беременность может напомнить Вам об этом. Послушайтесь своей усталости и первым делом отправляйтесь в постель до того, как Вы начнете падать с ног.

Гестоз (поздний токсикоз беременных)

Многих женщин с первых недель беременности начинает тошнить. Если это явление, называемое в медицине токсикозом, происходит в первую половину беременности, то опасений у врачей не вызывает. Токсикоз второй половины беременности очень опасен, так как в результате него поражаются почки.

Беременность и спорт

Спорт для вас опасность или, напротив, благо? Без всякого сомнения благо, но при соблюдении двух условий: вы отказываетесь от тяжёлых видов спорта и умеренно занимаетесь физическими упражнениями. Изменения в организме, вызываемые беременностью, не мешают регулярным занятиям спортом, в частности в первой трети её срока.

Контрацепция

Вы можете очень скоро вновь забеременеть после рождения ребёнка. У некоторых женщин месячные начинаются вскоре после родов, у других проходят месяцы без овуляции. Если у Вас всё ещё нет месячных, знайте: Вы можете овулировать и забеременеть до начала первых месячных после родов.

Аптечка для беременных

Будущей маме очень важно чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации, поэтому настало время провести ревизию в домашней аптечке. Многие лекарства беременной женщине противопоказаны, так как они в той или иной мере поступают к малышу через кровь и плаценту. Особенно они опасны в начале беременности.