Экономная диета

Ниже приведены меню двух различных диет. Они не содержат особых деликатесов, не требуют больших затрат, но представляют собой относительно сбалансированный рацион питания, который помогает вернуть организм в состояние биологического равновесия. Диеты не строгие, включают в себя в основном продукты ежедневного рациона.

Энергетическая диета

Данная диета является скорее не способом похудания, но системой правильного питания и очищения организма. Сбалансированное меню включается в себя комбинации белков, жиров и углеводов, что обеспечивает все потребности организма в разных видах питательных веществ. Диета построена по принципу небольших приемов пищи.

Яичная диета

Яичная диета предлагает худеть, правильно выстраивая химические реакции организма, а не высчитывая маниакально съеденные калории. Но соблюдать предложенный распорядок надо весьма педантично, ни в коем случае не заменяя одни компоненты на другие. При этом вы питаетесь преимущественно яйцами.

Японская диета

Восток всегда славился заковыристыми методиками оздоровления. Вот и описанная ниже японская диета предлагает не просто изменить на некоторое время стереотип питания, но и поменять сам принцип обмена веществ в вашем организме. Именно поэтому эта диета гарантирует долговременный эффект.

Диета для красивой кожи

Многие диеты ведут к избавлению от лишних килограммов, но при этом мало помогают в эстетическом оформлении внешнего вида. И вот идете вы, похудевшая, но все обращают внимание на состояние вашей кожи, например, а не на объемы талии. Предлагаемая диета подходит индивидуально к каждой конкретной проблеме.