Кефир — один из наиболее целебных кисло-молочных напитков. В кефире не просто содержатся витамины и аминокислоты, они к тому же и легко усваиваются организмом. Благодаря этому кефир помогает укрепить иммунитет, побороть хроническую усталость, бессонницу, поддержать расшатавшуюся нервную систему.
|
Кефир — один из наиболее целебных кисло-молочных напитков. В кефире не просто содержатся витамины и аминокислоты, они к тому же и легко усваиваются организмом. Благодаря этому кефир помогает укрепить иммунитет, побороть хроническую усталость, бессонницу, поддержать расшатавшуюся нервную систему.
|
Арбуз — самая большая в мире ягода и самый большой друг тех, кто страдает от гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритов, подагры, болезнях печени и желчных путей, ожирения. В арбузах много фруктозы, витаминов группы В, микроэлементов. И при всем этом арбузная мякоть не добавит вам лишних килограммов.
|
Яичная диета предлагает худеть, правильно выстраивая химические реакции организма, а не высчитывая маниакально съеденные калории. Но соблюдать предложенный распорядок надо весьма педантично, ни в коем случае не заменяя одни компоненты на другие. При этом вы питаетесь преимущественно яйцами.
|
Француженки всегда считались эталоном стиля, женственности и шарма. И, конечно, без фигуры здесь дело не обошлось… Поэтому внимательно читаем меню французской диеты, рассчитанной на две недели. Во время диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Повторять диету можно раз в полгода.
|
Это новая модная диета дошла до нас опять из Голливуда. Говорят, что звезды блокбастеров больше не изнуряют себя голодом, а пользуются довольно щадящей диетой, которая носит название «Зона». Худеющие женщины должны строить свой рацион по принципу — 40 % углеводов, 30 % белков и 30 % жиров.
|