Рыбная диета поможет не только потерять лишние килограммы, но и приобрести недостающие организму вещества, главным образом фосфор и кальций. Кроме этого, регулярное потребление рыбы поможет увеличить ежедневную дозу полиненасыщенных омега-3-жирных кислот. Не стоит опасаться, что это добавит вам собственного жирка.
|
Рыбная диета поможет не только потерять лишние килограммы, но и приобрести недостающие организму вещества, главным образом фосфор и кальций. Кроме этого, регулярное потребление рыбы поможет увеличить ежедневную дозу полиненасыщенных омега-3-жирных кислот. Не стоит опасаться, что это добавит вам собственного жирка.
|
Авторство этой диеты принадлежит американскому кардиологу Артуру Агастону. Все, что требуется от вас (если вы решили руководствоваться этой диеты) — запомнить список «разрешенных» к употреблению продуктов и наслаждаться ими (в разумных, но достаточных количествах). Схема диеты состоит из трех фаз.
|
В основе этой диеты не лежат голодание или строгие ограничения. Под запретом оказываются лишь некоторые блюда и продукты. Мишель Монтиньяк постарался решить проблему первых дней после диеты, когда очень часто все сброшенное с таким трудом возвращается буквально за неделю. А на одной диете всю жизнь не просидишь…
|
Виноград с давних времен использовался как целебное средство. Появилась даже отдельная наука под названием «ампелотерапия», то есть лечение виноградом. Именно поэтому виноград используется и в диетической кухне. Существует даже особая виноградная диета. За четыре дня она позволяет сбросить около 2-х килограммов.
|
Восток славится своими загадками. Пленяющая природа, таинственные обряды, богатейшая история культуры и традиций и конечно полные загадок восточные женщины. Они танцуют, поют и завораживают своей недоступной красотой, которая становится лишь более привлекательной от того, что ее всячески прячут.
|