Цитрусовая диета очень популярна в Германии. И не зря. За месяц такого режима питания можно с легкостью сбросить до 17 кг. После основного курса диеты вы можете периодически повторять диету. Рекомендуют для закрепления результата раз в месяц сидеть на цитрусовой диете в течение недели.
|
Цитрусовая диета очень популярна в Германии. И не зря. За месяц такого режима питания можно с легкостью сбросить до 17 кг. После основного курса диеты вы можете периодически повторять диету. Рекомендуют для закрепления результата раз в месяц сидеть на цитрусовой диете в течение недели.
|
Авторство этой диеты принадлежит американскому кардиологу Артуру Агастону. Все, что требуется от вас (если вы решили руководствоваться этой диеты) — запомнить список «разрешенных» к употреблению продуктов и наслаждаться ими (в разумных, но достаточных количествах). Схема диеты состоит из трех фаз.
|
Дыни сами по себе весьма полезны, а предлагаемая ниже дынная диета позволит совместить полезные свойства дыни с программой диетического питания. В результате вы не только похудеете на 3 килограмма всего лишь за одну неделю, но, кроме того, очистите кишечник, снимите отечности, если такое имеются.
|
В основе этой диеты не лежат голодание или строгие ограничения. Под запретом оказываются лишь некоторые блюда и продукты. Мишель Монтиньяк постарался решить проблему первых дней после диеты, когда очень часто все сброшенное с таким трудом возвращается буквально за неделю. А на одной диете всю жизнь не просидишь…
|
Немецкая диета рассчитана на довольно длительный срок — семь недель. При этом диета ограничивает питание только в один день недели — в понедельник. Говорят, что с понедельника многие начинают новую жизнь, данная диета предлагает сделать понедельник днем борьбы за красивую фигуру.
|