Планирование беременности

 

 

Вы решили родить ребенка... По своей значимости это со­бытие мало с чем можно сравнить, оно является наиболее яр­ким в жизни семьи. Когда оно свершится, ваша жизнь изме­нится почти кардинально, и потому важно начать планирование беременности как можно раньше. Это касается в равной степени как матери, так и отца и затрагивает все уровни их жизни.

 

Чтобы беременность с самого начала протекала благополучно, лучше начать готовиться заранее. Есть ряд условий, соблюдение которых не только увеличивает вероятность зачатия, но и максимально гарантирует рождение здрового малыша. Подготовку лучше всего начинать за три месяца до зачатия - ведь именно в первые недели, когда вы,скорее всего, еще не знаете, что беременны, плод особенно подвержен неблагоприятным воздействиям.

 

Если вы уже в это время будете правильно питаться и поддерживать физическую форму, это обеспечит нормальное развитие ребенка во внутриутробный период. Возможно, надо будет подумать и о другом: не повредит ли беременности ваша работа, сделаны ли все необходимые прививки. Заблаговременная подготовка к беременности позволит свести риск к минимуму и предотвратить осложнения.

 

Во имя здоровья будущего ребенка вам придется по-новому взглянуть на привычный образ жизни. Теперь вашими при­вычками должны стать постоянные прогулки на природе, пра­вильное, сбалансированное питание, занятия физическими упражнениями, положительный жизненный настрой, чистый воздух, солнечный свет и общение с прекрасным во всех его проявлениях. Правильный образ жизни не только способству­ет зачатию здорового ребенка, но и увеличивает шанс на зачатие вообще.

 

Стоит также пересмотреть отношение к лекарственным пре­паратам, к химикатам, которые вы используете в быту или на работе: они опасны для здоровья, в том числе для спермы мужа и для вашей яйцеклетки. Остерегайтесь также и рентгеновских лучей. Будущим родителям лучше не переутомляться ни умственно, ни физически и избегать всего, что волнует и нервирует.

 

Займитесь физической подготовкой вашего организма, этот период занимает не менее трех месяцев. Лучше, если к моменту зачатия здоровье будущих родителей будет безупречным. И если вам не безразлично здоровье вашего будущего малыша, стоит еще на подготовительном этапе провести тщатель­ное обследование всех внутренних органов. Если одному из родителей требуется лечение, то с беременностью лучше пока повременить. (О том, какие медицинские обследования нужно обязательно провести до наступления беременности, необходимо проконсультироваться у специалиста.)

 

Что же касается наследственных или хронических заболеваний, то в большинстве случаев они не помеха для рождения ребенка: вы вполне можете выносить и родить здоровое по­томство, только необходимо соблюдать особые предписания врачей в течение всей беременности.

 

 

Здоровье будущего ребенка, его нормальное развитие, счастье родителей во многом зависят от того, будет ли малыш желанным, а его появление на свет — заранее продуманным, запланированным. Лучше, конечно, если ребенок родится, когда семья достигнет определенной материальной независимости и стабильности. Но главное условие рождения полноценного ребенка — здоровье родителей перед зачатием, во время него и при вынашивании плода.