Данная диета является скорее не способом похудания, но системой правильного питания и очищения организма. Сбалансированное меню включается в себя комбинации белков, жиров и углеводов, что обеспечивает все потребности организма в разных видах питательных веществ. Диета построена по принципу небольших приемов пищи.
|
Данная диета является скорее не способом похудания, но системой правильного питания и очищения организма. Сбалансированное меню включается в себя комбинации белков, жиров и углеводов, что обеспечивает все потребности организма в разных видах питательных веществ. Диета построена по принципу небольших приемов пищи.
|
Это одна из немногих диет, меню которой полностью сбалансировано. Поэтому не стоит надеяться, что лишний вес исчезнет мгновенно. Но то, что он начнет таять, диетологи, разработавшие эту диету, гарантируют. Кроме того, сидеть на такой диете можно сколь угодно долго. При этом не появится ни постоянного чувства голода, ни усталости.
|
Идеи раздельного питания популярны во всем мире и известны уже давно. Белки, жиры и углеводы предлагают потреблять отдельно друг от друга для лучшего усвоения и расходования энергии, полученной из пищи. Также здесь учитывается взаимная сочетаемость продуктов. На этих принципах и строится белковая диета.
|
Когда мы решаем похудеть, очень много времени уходит на то, чтобы выбрать способ похудания. Можно воспользоваться быстрой монодиетой или применить месячную щадящую. Можно записаться в тренажерный зал или купить абонемент в фитнесс-клуб. Каждый это должен решить для себя сам.
|
При соблюдении диеты Протасова вам разрешается все. И в холодильник можно лазить столько, сколько душе угодно. Но вот содержание холодильника ограничивается только йогуртами, сырами, яйцами и овощами. При этом жирность йогурта и сыра не должна превышать 5 %. А овощи можно есть только в сыром виде.
|